Рецепты для здорового питания

Низкокалорийные, нежирные и легкие для пищеварения блюда, с высоким содержанием растительного белка. Основной упор - на овощи, нежирное мясо, рыбу и цельнозерновые культуры.

1563 рецепта

Фильтр
 
37 отзывов
 
2ч30мин

Аромат стоит до неба!!! Вкуснотища необыкновенная, а главное, никаких лишних жиров, т.к. ничего не обжаривается и готовится в собственном соку. НИКАКОЙ морковки, пожалуйста! В Чанахах ей не место!

Автор рецепта: Maslinka

 
26 отзывов
 
2ч30мин

Мой любимый рецепт для мультиварки. Сначала помучилась: на час было маловато для мяса (не успевало хорошо протушиться), на 2 - много для овощей, они теряли вкус и текстуру. Наконец нашла идеальный вариант - начинаем тушить мясо с помидорчиком, через час добавляем овощи, в самом конце - еще помидор и чеснок.

Автор рецепта: Мультя

 
25 отзывов
 
45мин

Рисовую кашу очень любят в моей семье. Я просто закладываю все ингредиенты с вечера, ставлю таймер. Утром, к назначенному времени, каша будет готова. Очень удобно.

Автор рецепта: Magdalena

 
19 отзывов
 
1ч15мин

Яблочная запеканка-крисп. Один из самых любимых рецептов. У нас эта вкусняшка даже остыть не успевает, как следует. Яблоки с корицей укладываются на дно формы и посыпаются сверху рассыпчатым тестом с геркулесом и орехами. Никаких яиц, соды и разрыхлителей.

Автор рецепта: Travinka

 
20 отзывов
 
2ч20мин

Большой кусок говядины (шея, лопатка, рулет из толстого края) - запекается в тяжелой огнеупорной посуде с крышкой в духовке 2 часа. Можно запекать в форме для выпечки с бортами и хорошо закрыть фольгой. Мясо получается нежным и сочным. Хорошо с отварной картошкой или пюре.

Автор рецепта: Teresa

 
18 отзывов
 
35мин

Омлет получился пышный и нежный. Попробуйте! Сладкий перец и помидоры можно и не добавлять.

Автор рецепта: tatjanasok

 
18 отзывов
 
55мин

Приготовить очень просто, тушеная капуста с рисом и фаршем в мультиварке.

Автор рецепта: Magdalena

 
16 отзывов
 
1ч15мин

Более сложный рецепт творожной запеканки, который требует отделения белков и желтков, но результат превосходит все ожидания!

Автор рецепта: OksanaM

 
18 отзывов
 
33мин

Самый полезный завтрак для детей - это каша. Наша любимая - молочная рисовая каша. Очень простой рецепт.

Автор рецепта: ntbella

 
15 отзывов
 
1ч20мин

Рататуй - традиционное французское блюдо из баклажан, перцев и кабачков. Предлагаю приготовить его в стиле крысёнка Ремми - главного героя одноименного мультика. Приготовленный им рататуй привел в восторг самого сурового кулинарного критика Парижа.

Автор рецепта: lana

2 / 157

Коллекции рецептов для здорового питания:

Кулинарные шпаргалки:

  • Перевод мер и весов продуктов Перевод мер и весов продуктов
  • Все о дрожжах Все о дрожжах
  • Все про уксус Все про уксус
  • Как приготовить курицу в духовке Как приготовить курицу в духовке
  • Как варить рис Как варить рис

Яндекс.Метрика