Рецепты для здорового питания (1586)

    Низкокалорийные, нежирные и легкие для пищеварения блюда, с высоким содержанием растительного белка. Основной упор - на овощи, нежирное мясо, рыбу и цельнозерновые культуры.

    Коллекции рецептов для здорового питания:

    Популярные рецепты:

     
    8 отзывов
     
    55мин

    Яркое, полезное и красивое блюдо. Набор овощей можно варьировать в зависимости от сезона и наличия в магазинах.

    Автор рецепта: Saundra

     
    8 отзывов
     
    40мин

    В этих овсяных пирожных содержание жира меньше, чем в большинстве других рецептов. В одном пирожном - всего 75 калорий! В рецепте совсем нет муки. Лучше использовать коричневые перезрелые бананы.

    Автор рецепта: Arlene

     
    3 отзыва
     
    1ч30мин

    Очень полезное блюдо - салат из гречки и чечевицы. Получится постный гарнир или полноценный обед с большим содержанием растительного белка. Яйцо добавлять необязательно.

    Автор рецепта: thamesarino

     
    12 отзывов
     
    33мин

    Только так мой муж может есть 'бесконечные' урожаи кабачков и помидоров. Хороший гарнир к курице или рыбе. Очень вкусно тоже с мелкими помидорками черри. Можно взять и зрелый кабачок, очистив его от шкурки и семян, но мне больше всего нравится с молодыми зелеными и желтыми кабачками.

    Автор рецепта: SweetBasil

     
    9 отзывов
     
    1ч

    Конечно, мюсли можно купить и в магазине. Но домашние мюсли (гранола) - это совсем другой зверь. Можно есть и без молока – не оторвешься. Я готовлю ее каждую неделю, потому что всем домашним очень нравится. Получается сытно и полезно. Мюсли в духовке нужно помешивать каждые 5-10 минут, иначе они подгорят. Мне нравится делать их с маслом, но его вполне можно исключить совсем.

    Автор рецепта: LenaM

    Видео-рецепты по теме: Здоровое питание

    • videoTitle
      Видео-рецепт: Французский салат Нисуаз с тунцом и яйцами
    • videoTitle
      Морковный пирог с шоколадом: видео-рецепт
    • videoTitle
      Суп-пюре с брокколи: видео-рецепт
    • videoTitle
      Соус Раита с огурцом и мятой: видео-рецепт
    • videoTitle
      Запеченный картофель с розмарином | видео рецепт
    • videoTitle
      Спагетти из кабачков цукини | видео рецепт
    • videoTitle
      Сладкие оладьи из кабачков: видео-рецепт
    • videoTitle
      Коктейль из манго и йогурта ( Манго Ласси ): видео - рецепт
    • videoTitle
      Киноа с запеченными овощами: видео-рецепт
    • videoTitle
      Фаршированные яйца: видео-рецепт
    • videoTitle
      Тыквенные семечки в духовке
    • videoTitle
      Томатный суп: видео-рецепт
    • videoTitle
      Томатный суп Харира | видео рецепт
    • videoTitle
      Суп из чечевицы со шпинатом | видео рецепт
    • videoTitle
      Сладкий картофель Батат, запеченный в духовке: видео-рецепт
    • videoTitle
      Севиче из морепродуктов | видео рецепт
    • videoTitle
      Полента на гриле: видео-рецепт
    • videoTitle
      Овощи запеченные в духовке: видео-рецепт
    • videoTitle
      Облачный хлеб (без муки)
    • videoTitle
      Куриные шашлычки Сатай | видео рецепт
    • videoTitle
      Как сделать шпинатное (зеленое) тесто для пасты или лапши
    • videoTitle
      Как приготовить шоколадный пирог со свеклой: видео-рецепт
    • videoTitle
      Как приготовить семгу в духовке | видео-рецепт
    • videoTitle
      Как приготовить салат Табуле из киноа
    • videoTitle
      Как приготовить Пастернак в духовке: видео-рецепт
    • videoTitle
      Как приготовить мороженое из черники
    • videoTitle
      Маринованные яйца со свеклой | видео рецепт
    • videoTitle
      Как приготовить куриные котлеты: видео-рецепт
    • videoTitle
      Домашний кетчуп | видео рецепт
    • videoTitle
      Как квасить капусту в банках
    • videoTitle
      Кабачковые оладьи с зеленым луком: видео-рецепт
    • videoTitle
      Желе из натурального сока
    • videoTitle
      Гуакамоле: видео-рецепт
    • videoTitle
      Грибы Портобелло на гриле: видео-рецепт
    • videoTitle
      Видео-рецепт: Как приготовить белую спаржу
    • videoTitle
      Быстрая овсяная каша с тыквой (в микроволновке) | видео рецепт
    • videoTitle
      Брокколи запеченная в духовке с чесноком
    • videoTitle
      Быстрый хумус в домашних условиях
    • videoTitle
      Как приготовить домашний лимонад из лаймов
    • videoTitle
      Как готовить морковный суп - видео рецепт
    • videoTitle
      Как приготовить банановый кекс : видео-рецепт
    • videoTitle
      Квашеный болгарский перец
    • videoTitle
      Молоко с куркумой
    • videoTitle
      Салат из киноа, кале и авокадо

    Другие разделы:

    Кулинарные шпаргалки:

    • Перевод мер и весов продуктов Перевод мер и весов продуктов
    • Все о дрожжах Все о дрожжах
    • Все про уксус Все про уксус
    • Как приготовить курицу в духовке Как приготовить курицу в духовке
    • Как варить рис Как варить рис

    Яндекс.Метрика