Рецепты для здорового питания (1572)

    Низкокалорийные, нежирные и легкие для пищеварения блюда, с высоким содержанием растительного белка. Основной упор - на овощи, нежирное мясо, рыбу и цельнозерновые культуры.

    Коллекции рецептов для здорового питания:

    Популярные рецепты:

     
    11 отзывов
     
    55мин

    Яркое, полезное и красивое блюдо. Набор овощей можно варьировать в зависимости от сезона и наличия в магазинах.

    Автор рецепта: Saundra

     
    9 отзывов
     
    40мин

    В этих овсяных пирожных содержание жира меньше, чем в большинстве других рецептов. В одном пирожном - всего 75 калорий! В рецепте совсем нет муки. Лучше использовать коричневые перезрелые бананы.

    Автор рецепта: Arlene

     
    3 отзыва
     
    1ч30мин

    Очень полезное блюдо - салат из гречки и чечевицы. Получится постный гарнир или полноценный обед с большим содержанием растительного белка. Яйцо добавлять необязательно.

    Автор рецепта: thamesarino

     
    12 отзывов
     
    33мин

    Только так мой муж может есть 'бесконечные' урожаи кабачков и помидоров. Хороший гарнир к курице или рыбе. Очень вкусно тоже с мелкими помидорками черри. Можно взять и зрелый кабачок, очистив его от шкурки и семян, но мне больше всего нравится с молодыми зелеными и желтыми кабачками.

    Автор рецепта: SweetBasil

     
    10 отзывов
     
    1ч

    Конечно, мюсли можно купить и в магазине. Но домашние мюсли (гранола) - это совсем другой зверь. Можно есть и без молока – не оторвешься. Я готовлю ее каждую неделю, потому что всем домашним очень нравится. Получается сытно и полезно. Мюсли в духовке нужно помешивать каждые 5-10 минут, иначе они подгорят. Мне нравится делать их с маслом, но его вполне можно исключить совсем.

    Автор рецепта: LenaM

    Видео-рецепты по теме: Здоровое питание

    • Французский салат с тунцом Нисуаз
      Французский салат с тунцом Нисуаз
    • Постный морковный пирог
      Постный морковный пирог
    • Суп-пюре с брокколи
      Суп-пюре с брокколи
    • Соус Раита с огурцом и мятой: видео-рецепт
      Соус Раита с огурцом и мятой: видео-рецепт
    • Запеченный картофель с розмарином
      Запеченный картофель с розмарином
    • Диетический гарнир из кабачков
      Диетический гарнир из кабачков
    • Сладкие оладьи из кабачков: видео-рецепт
      Сладкие оладьи из кабачков: видео-рецепт
    • Коктейль из манго и йогурта ( Манго Ласси ): видео - рецепт
      Коктейль из манго и йогурта ( Манго Ласси ): видео - рецепт
    • Печеные овощи с киноа: видео-рецепт
      Печеные овощи с киноа: видео-рецепт
    • Фаршированные яйца: видео-рецепт
      Фаршированные яйца: видео-рецепт
    • Тыквенные семечки в духовке
      Тыквенные семечки в духовке
    • Томатный суп: видео-рецепт
      Томатный суп: видео-рецепт
    • Томатный суп Харира | Все Рецепты
      Томатный суп Харира | Все Рецепты
    • Суп из чечевицы со шпинатом
      Суп из чечевицы со шпинатом
    • Сладкий картофель Батат, запеченный в духовке: видео-рецепт
      Сладкий картофель Батат, запеченный в духовке: видео-рецепт
    • Севиче из морепродуктов
      Севиче из морепродуктов
    • Полента на гриле: видео-рецепт
      Полента на гриле: видео-рецепт
    • Овощи запеченные в духовке: видео-рецепт
      Овощи запеченные в духовке: видео-рецепт
    • Облачный хлеб (без муки)
      Облачный хлеб (без муки)
    • Куриные шашлычки Сатай
      Куриные шашлычки Сатай
    • Как сделать шпинатное (зеленое) тесто для пасты или лапши
      Как сделать шпинатное (зеленое) тесто для пасты или лапши
    • Как приготовить шоколадный пирог со свеклой: видео-рецепт
      Как приготовить шоколадный пирог со свеклой: видео-рецепт
    • Как приготовить семгу в духовке: видео-рецепт
      Как приготовить семгу в духовке: видео-рецепт
    • Как приготовить салат Табуле из киноа
      Как приготовить салат Табуле из киноа
    • Как приготовить Пастернак в духовке: видео-рецепт
      Как приготовить Пастернак в духовке: видео-рецепт
    • Как приготовить мороженое из черники
      Как приготовить мороженое из черники
    • Как приготовить маринованные яйца со свеклой
      Как приготовить маринованные яйца со свеклой
    • Как приготовить куриные котлеты: видео-рецепт
      Как приготовить куриные котлеты: видео-рецепт
    • Как приготовить домашний кетчуп (Заготовки)
      Как приготовить домашний кетчуп (Заготовки)
    • Как квасить капусту в банках
      Как квасить капусту в банках
    • Кабачковые оладьи с зеленым луком: видео-рецепт
      Кабачковые оладьи с зеленым луком: видео-рецепт
    • Желе из натурального сока
      Желе из натурального сока
    • Гуакамоле: видео-рецепт
      Гуакамоле: видео-рецепт
    • Грибы Портобелло на гриле: видео-рецепт
      Грибы Портобелло на гриле: видео-рецепт
    • Видео-рецепт: Как приготовить белую спаржу
      Видео-рецепт: Как приготовить белую спаржу
    • Быстрая овсяная каша с тыквой (в микроволновке)
      Быстрая овсяная каша с тыквой (в микроволновке)
    • Брокколи запеченная в духовке с чесноком
      Брокколи запеченная в духовке с чесноком
    • Быстрый хумус в домашних условиях
      Быстрый хумус в домашних условиях
    • Как приготовить домашний лимонад из лаймов
      Как приготовить домашний лимонад из лаймов
    • Готовим морковный суп
      Готовим морковный суп

    Другие разделы:

    Кулинарные шпаргалки:

    • Перевод мер и весов продуктов Перевод мер и весов продуктов
    • Все о дрожжах Все о дрожжах
    • Все про уксус Все про уксус
    • Как приготовить курицу в духовке Как приготовить курицу в духовке
    • Как варить рис Как варить рис

    Яндекс.Метрика