Рецепты для здорового питания (1545)

    Низкокалорийные, нежирные и легкие для пищеварения блюда, с высоким содержанием растительного белка. Основной упор - на овощи, нежирное мясо, рыбу и цельнозерновые культуры.

    Коллекции рецептов для здорового питания:

    Популярные рецепты:

     
    11 отзывов
     
    55мин

    Яркое, полезное и красивое блюдо. Набор овощей можно варьировать в зависимости от сезона и наличия в магазинах.

    Автор рецепта: Saundra

     
    9 отзывов
     
    40мин

    В этих овсяных пирожных содержание жира меньше, чем в большинстве других рецептов. В одном пирожном - всего 75 калорий! В рецепте совсем нет муки. Лучше использовать коричневые перезрелые бананы.

    Автор рецепта: Arlene

     
    3 отзыва
     
    1ч30мин

    Очень полезное блюдо - салат из гречки и чечевицы. Получится постный гарнир или полноценный обед с большим содержанием растительного белка. Яйцо добавлять необязательно.

    Автор рецепта: thamesarino

     
    12 отзывов
     
    33мин

    Только так мой муж может есть 'бесконечные' урожаи кабачков и помидоров. Хороший гарнир к курице или рыбе. Очень вкусно тоже с мелкими помидорками черри. Можно взять и зрелый кабачок, очистив его от шкурки и семян, но мне больше всего нравится с молодыми зелеными и желтыми кабачками.

    Автор рецепта: SweetBasil

     
    10 отзывов
     
    1ч

    Конечно, мюсли можно купить и в магазине. Но домашние мюсли (гранола) - это совсем другой зверь. Можно есть и без молока – не оторвешься. Я готовлю ее каждую неделю, потому что всем домашним очень нравится. Получается сытно и полезно. Мюсли в духовке нужно помешивать каждые 5-10 минут, иначе они подгорят. Мне нравится делать их с маслом, но его вполне можно исключить совсем.

    Автор рецепта: LenaM

    Видео-рецепты по теме: Здоровое питание

    Французский салат с тунцом Нисуаз
    Французский салат с тунцом Нисуаз
    Суп-пюре с брокколи
    Суп-пюре с брокколи
    Постный морковный пирог
    Постный морковный пирог

    Другие разделы:

    Новогоднее меню на 2017 год:

    • Закуски на Новый Год Закуски на Новый Год
    • Салаты на Новый Год Салаты на Новый Год
    • Горячее на Новый Год Горячее на Новый Год
    • Сладкое на Новый Год Сладкое на Новый Год
    • Новогодние торты Новогодние торты

    Яндекс.Метрика