Табуле

Табуле - традиционный салат в странах Ближнего Востока. Основные игредиенты - пшеничная крупа булгур (иногда в рецептах встречается кускус и даже киноа), петрушка, лимонный сок, оливковое масло. В табуле можно добавлять также помидоры, свежий огурец, мяту, зеленый лук. Табуле можно подать на большом сервировочном блюде, на ложе из салатных листьев или в порционных бокалах (для фуршетов и вечеринок).

10 рецептов

Фильтр

Категории рецептов по ингредиенту

Рецепты по типу блюда

Кухни мира

 
2 отзыва
 
3ч5мин

Свежий полезный ближневосточный салат с булгуром, помидорами, огурцами, зеленым луком и большим количеством петрушки и мяты, перемешанными с оливковым маслом и лимонным соком. Охладите перед подачей, чтобы все ароматы успели настояться.

Автор рецепта: KITKATY

 
2 отзыва
 
1ч30мин

Рецепт на основе Ближневосточной кухни. Сказочно вкусный салат, подаваемый как полноценное самостоятельное блюдо, приготовлен на основе пропаренной крупы булгур, сдобренной пряными травами. Его лучше готовить заранее, чтобы вкус и ароматы отдельных ингредиентов перемешались.

Автор рецепта: Джулиан Брауни

 
Нет отзывов
 
20мин

Отличный салат для вегетарианцев и тех, кто заботится о своем здоровье. Полезный салат с большим количеством клетчатки и растительного белка.

Автор рецепта: NIBLETS

 
Нет отзывов
 
50мин

Настоящий (аутентичный) рецепт арабского салата Табуле с пшеничной крупой булгур, большим количеством свежей петрушки и лимонного сока. Салат еще вкуснее на следующий день, когда как следует настоится.

Автор рецепта: araxjan

 
Нет отзывов
 
30мин

Вместо традиционной пшеничной крупы булгур в этом рецепте табуле используется крупа киноа. Киноа - ценная злаковая культура, не содержит глютена и очень популярна у приверженцев здорового образа жизни и правильного питания. Этот салат становится еще вкуснее на следующий день, когда как следует настоится в холодильнике.

Автор рецепта: SYNEVA B

 
Нет отзывов
 
2ч10мин

Ближневосточный салат Табуле с пшеничной крупой булгур. Заправляется оливковым маслом и лимонным соком. Важные ингредиенты - свежая мята и петрушка.

Автор рецепта: jen

 
Нет отзывов
 
3ч23мин

Ближневосточный салат Табуле из крупы кускус с овощами и мятой. Оригинальный свежий вкус, легкий и приятный салат для вечеринок и фуршетов.

Автор рецепта: NaDele

 
Нет отзывов
 
45мин

Свежий полезный постный салат с зеленой гречкой, который подойдет тем, кто на диете - безглютеновой, низкоуглеводной, низкокалорийной, вегетарианской. Новая версия классического ливанского салата Табуле.

Автор рецепта: closetowater

 
Нет отзывов
 
3ч5мин

Зеленый витаминный салат с булгуром и большим количеством зелени. Такой салат можно готовить с булгуром или кус-кусом.

Автор рецепта: GeorgianGirl

 
Нет отзывов
 
40мин

Классический рецепт традиционного средиземноморского блюда - табуле, легкой закуски из крупы с большим количеством зелени.

Автор рецепта: Натела Ярошенко

1 / 1

Новогоднее меню на 2017 год:

  • Закуски на Новый Год Закуски на Новый Год
  • Салаты на Новый Год Салаты на Новый Год
  • Горячее на Новый Год Горячее на Новый Год
  • Сладкое на Новый Год Сладкое на Новый Год
  • Новогодние торты Новогодние торты

Яндекс.Метрика