Постные салаты

    Рецепты постных салатов. Только самые полезные ингредиенты: овощи, фрукты, орехи, крупы, фасоль. Заправить любой постный салат можно растительным или оливковым маслом с лимонным соком.

    170 рецептов

    Фильтр
     
    10 отзывов
     
    1д2ч

    Получается острая и пряная корейская морковка. Разные приправы делают ее очень ароматной. Когда ешь, невозможно остановиться! В этом рецепте добавляется лук - половина свежего, половина жареного (жарится в масле со специями). Некоторые специи становятся ароматными именно при нагревании. Если у вас нет столового 9% уксуса, можете взять 1 ст.ложку 30% или 5 ст. ложек 5%.

    Автор рецепта: LenaM

     
    8 отзывов
     
    1д40мин

    Маринованная капуста, которую хочется есть, есть и есть. Ну просто не оторваться. Капусту необходимо поставить на ночь (или на 24 часа) под гнет, затем убрать в холодильник. Она вкуснее, когда пару дней постоит в холодильнике.

    Автор рецепта: LenaM

     
    6 отзывов
     
    35мин

    Легкий салат из капусты и сырой свеклы с яблоком, чесноком, лимонным соком (или уксусом). Прекрасный легкий обед с кусочком свежего хлеба!

    Автор рецепта: tatjanasok

     
    2 отзыва
     
    15мин

    Очень полезный витаминный салатик из сырых овощей: морковки, яблока, сельдерея и редьки дайкон. Отличный постный салат.

    Автор рецепта: nt_bella

     
    5 отзывов
     
    45мин

    Моя версия винегрета. Я люблю добавлять немножко уксуса. Вместо уксуса можно добавить лимонный сок. Досаливать возможно не придется - пробуйте на вкус!

    Автор рецепта: Travinka

     
    6 отзывов
     
    35мин

    Вкусно, просто, полезно. Почти и не рецепт, но нам особенно нравится заправка для этого салата.

    Автор рецепта: LenaM

     
    4 отзыва
     
    2ч10мин

    Вкусный салат из маринованной капусты со свеклой, морковкой и чесноком.

    Автор рецепта: Анна_К.

     
    3 отзыва
     
    20мин

    В этом салате даже зимние магазинные помидоры заиграют по-новому. А уж о летних, спелых, и говорить нечего!

    Автор рецепта: Mac

     
    3 отзыва
     
    1ч30мин

    Очень полезное блюдо - салат из гречки и чечевицы. Получится постный гарнир или полноценный обед с большим содержанием растительного белка. Яйцо добавлять необязательно.

    Автор рецепта: thamesarino

     
    3 отзыва
     
    20мин

    Вкусный, яркий и витаминный салат, без масла. Капуста, сладкий перец, кукуруза, зеленый лук. Заправляется уксусом, сахаром, солью и перцем. Для диабетиков можно положить заменитель сахара. Если хотите, добавьте немного перчика чили и кинзы, для интереса.

    Автор рецепта: Jean Carper

    2 / 18

    Другие разделы:

    Кулинарные шпаргалки:

    • Перевод мер и весов продуктов Перевод мер и весов продуктов
    • Все о дрожжах Все о дрожжах
    • Все про уксус Все про уксус
    • Как приготовить курицу в духовке Как приготовить курицу в духовке
    • Как варить рис Как варить рис

    Яндекс.Метрика