Рецепты для диабетиков

Для диабетиков рекомендуются блюда с пониженным содержанием жиров и углеводов, однако это не означает, что жиры и углеводы должны быть исключены совсем. Главное - здоровое сбалансированное питание!

487 рецептов

 
37 отзывов
 
2ч30мин

Аромат стоит до неба!!! Вкуснотища необыкновенная, а главное, никаких лишних жиров, т.к. ничего не обжаривается и готовится в собственном соку. НИКАКОЙ морковки, пожалуйста! В Чанахах ей не место!

Автор рецепта: Maslinka

 
18 отзывов
 
35мин

Омлет получился пышный и нежный. Попробуйте! Сладкий перец и помидоры можно и не добавлять.

Автор рецепта: tatjanasok

 
15 отзывов
 
1ч20мин

Рататуй - традиционное французское блюдо из баклажан, перцев и кабачков. Предлагаю приготовить его в стиле крысёнка Ремми - главного героя одноименного мультика. Приготовленный им рататуй привел в восторг самого сурового кулинарного критика Парижа.

Автор рецепта: lana

 
14 отзывов
 
1ч20мин

Факес - популярное и очень сытное блюдо греческой кухни. Суп традиционно подается на стол с небольшим количеством оливкового масла и уксуса. Уксус, конечно, не обязателен, но всё же попробуйте его добавить, он улучшает вкус чечевицы и придаёт необычный аромат!

Автор рецепта: Diana Moutsopoulos

 
11 отзывов
 
2ч35мин

Лосось (или семга) сначала маринуется в смеси укропа, чеснока и оливкового масла, затем запекается в духовке. Все совершенное - просто!

Автор рецепта: Syd

 
11 отзывов
 
55мин

Яркое, полезное и красивое блюдо. Набор овощей можно варьировать в зависимости от сезона и наличия в магазинах.

Автор рецепта: Saundra

 
11 отзывов
 
30мин

Котлеты из готового куриного фарша с сыром и чесноком. Детям очень нравятся.

Автор рецепта: Олечка_Каваленко

 
11 отзывов
 
10мин

Быстрый коктейль-смузи на соевом молоке тёмно-розового цвета. Густой, нежной консистенции. ОЧЕНЬ сытный и замечательный завтрак для тех, кто торопится по утрам. Если соевое молоко для вас не принципиально (я -вегетарианец), замените обычным. Можно делать с другими ягодами.

Автор рецепта: ASTROPHE

 
10 отзывов
 
30мин

Простое полезное и сытное блюдо, которое отлично подойдет для детей. Если нет томатного соуса, можно развести 50 г томатной пасты в 200 мл теплой воды.

Автор рецепта: nt-bell

 
9 отзывов
 
20мин

Легкий, простой в приготовлении и низкокалорийный рецепт. Кружочки баклажанов и помидоров запекаются в духовке с сыром. Очень вкусно получается с сыром Пармезан. Лучше брать сорт сыра поострее, чтобы сыр "подзарядил" овощи.

Автор рецепта: CADEAUX

2 / 50

Кулинарные шпаргалки:

  • Перевод мер и весов продуктов Перевод мер и весов продуктов
  • Все о дрожжах Все о дрожжах
  • Все про уксус Все про уксус
  • Как приготовить курицу в духовке Как приготовить курицу в духовке
  • Как варить рис Как варить рис

Яндекс.Метрика