Запеканка с креветками и брокколи

     "Брокколи с креветками - это не только очень вкусное сочетание, но еще и низкокалорийное блюдо, для тех, кто следит за фигурой."


    5 уже приготовили

    Ингредиенты
    Порций: 4 

    • 400 г брокколи
    • 400 г очищенных креветок
    • 2 яйца
    • 100 мл молока
    • соль,перец

    Способ приготовления
    Подготовка:20мин  ›  Приготовление:20мин  ›  Общее время: 40мин 

    1. Креветки разморозить, отварить 2 минуты. Очистить.
    2. Брокколи разрезать на соцветия и положить в кипящую воду на 5 минут.
    3. Молоко, яйца, соль и перец взбить в пену.
    4. В форму для запекания выложить капусту, полить соком лимона и выложить креветки. Все залить яично-молочной смесью. Запекать в духовке при 180 С, 20 минут или до полного затвердения яиц.

    Совет

    Можно еще посыпать сверху тертым, твердым сыром, тогда получится вкусная сырная корочка.

    Показать все рецепты 12

    Недавно просмотренные

    Оценки и отзывы
    Оценки (все страны)
    (0)

    Отзывы (на русском) к рецепту: Запеканка с креветками и брокколи (0)

    Ваш отзыв:

    Поставить оценку
    Показать все коллекции (5)
    Яндекс.Метрика