Салат с нутом и помидорами

    Салат с нутом и помидорами

    14сохранили
    10мин


    244 уже приготовили

    О рецепте:  "Полезный салат из нута, с низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Нут можно заменить консервированной или отваренной фасолью. "

    Ингредиенты
    Порций: 4 

    • 400 г консервированного нута или фасоли
    • 1/2 красной луковицы
    • 2 зубчика чеснока
    • 2 помидора
    • рубленая петрушка
    • 3 ст.л. оливкового масла
    • 1 ст.л. лимонного сока
    • соль и перец по вкусу

    Способ приготовления
    Подготовка:10мин  ›  Общее время: 10мин 

    1. Слить жидкость с нута или фасоли. Мелко нарезать лук, измельчить чеснок. Нарезать помидоры и петрушку.
    2. Заправить салат оливковым маслом и лимонным соком, добавить соль и перец по вкусу.

    Совет

    Салат с фасолью или нутом можно также заправить майонезом.

    Недавно просмотренные

    Отзывы к рецепту: Салат с нутом и помидорами (0)

    Ваш отзыв:

    Поставить оценку
    Яндекс.Метрика