Овсяный коктейль вместо завтрака

    Овсяный коктейль вместо завтрака

    289сохранили
    10мин


    964 уже приготовили

    О рецепте:  "Быстрый коктейль-смузи на соевом молоке тёмно-розового цвета. Густой, нежной консистенции. ОЧЕНЬ сытный и замечательный завтрак для тех, кто торопится по утрам. Если соевое молоко для вас не принципиально (я -вегетарианец), замените обычным. Можно делать с другими ягодами. "

    Ингредиенты
    Порций: 2 

    • 1 стакан соевого молока
    • 1/2 стакана геркулеса
    • 1 банан
    • 1 стакан замороженных ягод клубники
    • 1/2 ч.л. ванили
    • 1 1/2 ч.л. сахара (по желанию)

    Способ приготовления
    Подготовка:5мин  ›  Приготовление:5мин  ›  Общее время: 10мин 

    1. Добавьте в блендер соевое молоко, геркулес, банан и ягоды. Добавьте ваниль и сахар, если хотите. Измельчите до получения однородной массы. Налейте в стаканы.

    Недавно просмотренные

    Отзывы к рецепту: Овсяный коктейль вместо завтрака (11)

    Волнушка
    20

    Неплохо, но как-то непривычно. Консистенция немного комковатая, геркулес остается маленькими частичками. Я делала с замороженными ягодами, сначала был слишком холодный. Минут через 15 можно было пить. - 17 мар 2011

    Татьяна_Долгих
    16

    Очень вкусный коктейль. Правда люблю более жидкую консистенцию, поэтому кладу меньше геркулеса и ягод, а чтобы сделать коктейль нежнее перед взбиванием даю геркулесу 5 минут набухнуть в молоке. - 05 янв 2015

    16

    Здоровый и полезный завтрак! А главное - очень вкусный! - 27 ноя 2013

    Ваш отзыв:

    Поставить оценку
    Яндекс.Метрика