Парфе из манго и семян Чиа

    Парфе из манго и семян Чиа

    Сохранить рецепт
    1ч10мин


    1 уже приготовил

    О рецепте:  "Замечательный завтрак или десерт для веганов и сторонников здорового питания. Пудинг из семян чиа с кокосовым молоком и пюре из манго! Маленькие подарки своему организму. "

    Ингредиенты
    Получается: 4 порции

    • 200 мл кокосового молока
    • 50 мл миндального молока
    • 4 ст.л. семян чиа
    • 2 ст.л. кленового сиропа
    • 2 манго

    Способ приготовления
    Подготовка:10мин  ›  +1ч на охлаждение  ›  Общее время: 1ч10мин 

    1. Манго очитстить от кожуры, нарезать мякоть кубиками.
    2. Смешать кокосовое молоко, миндальное молоко, семена чиа, 1 ст.л. кленового сиропа. Размешивать 1-2 минуты. Накрыть и поставить в холодильник на 1 час. Перемешать 1-2 раза.
    3. В блендере прокрутить мякоть манго и 1 ст.л. кленового сиропа.
    4. В бокалы положить немного смеси с чиа. Поверх чиа добавить пюре из манго.

    Недавно просмотренные

    Отзывы к рецепту: Парфе из манго и семян Чиа (0)

    Ваш отзыв:

    Поставить оценку
    Яндекс.Метрика