Диетический салат с кукурузными хлопьями

    Диетический салат с кукурузными хлопьями

    Сохранить рецепт
    10мин


    1 уже приготовил

    О рецепте:  "Легкий полезный салат, можно делать на завтрак или как легкий ужин. Кукурузные хлопья добавляют хруст и объем салату. "

    Ингредиенты
    Порций: 1 

    • 4 помидорки черри
    • 1/2 огурца
    • 3 ст.л. консервированного гороха нут
    • 2 ст.л. ростков люцерны или пророщенной пшеницы
    • 1 ст.л. тыквенных или подсолнечных семечек
    • 1 ч.л. оливкового масла
    • 1 ч.л. лимонного сока
    • соль, перец по вкусу
    • 4 стакана несладких кукурузных хлопьев
    • 3 ст.л. творога

    Способ приготовления
    Подготовка:10мин  ›  Общее время: 10мин 

    1. Помидоры и огурцы нарезать кубиками.
    2. Добавить горох нут, ростки, заправить маслом и лимонным соком, посолить и поперчить по вкусу.
    3. В самом конце добавить кукурузные хлопья и перемешать. Творог добавить сверху прямо в тарелку.

    Недавно просмотренные

    Отзывы к рецепту: Диетический салат с кукурузными хлопьями (0)

    Ваш отзыв:

    Поставить оценку
    Яндекс.Метрика