Пудинг из семян чиа

    Пудинг из семян чиа

    Сохранить рецепт
    8ч15мин


    1 уже приготовил

    О рецепте:  "Такой пудинг из полезных семян чиа можно сделать на завтрак или на десерт. Украсить в зависимости от сезона: летом - ягодами, зимой - бананами или апельсинами. Вы еще не слышали о чудо-семенах чиа и их полезных свойствах? Начните знакомство с этого рецепта, не пожалеете! "

    Ингредиенты
    Порций: 4 

    • 1 стакан миндального молока (можно коровье молоко, или соевое)
    • 250 г ванильного йогурта
    • 2 ст.л. меда
    • 1 ч.л. ванили
    • щепотка соли
    • 30 г (4 ст.л.) семян чиа
    • Для сервировки
    • 350 г клубники, нарезать
    • 4 ч.л. меда
    • 4 ст.л. рубленого миндаля

    Способ приготовления
    Подготовка:15мин  ›  +8ч  ›  Общее время: 8ч15мин 

    1. Смешать миндальное молоко, йогурт, 2 ст.л. меда, ваниль и соль. Добавить семена чиа, перемешать. Дать постоять 30 минут, чтобы семена чиа набухли.
    2. Перемешать, чтобы консистенция была ровной. Накрыть и поставить в холодильник на 8 часов или на ночь.
    3. Нарезанную клубнику полить 4 ч.л. меда, перемешать. Добавить миндаль, перемешать и выложить сверху на пудинг.

    Недавно просмотренные

    Отзывы к рецепту: Пудинг из семян чиа (0)

    Ваш отзыв:

    Поставить оценку
    Яндекс.Метрика