Салат из киноа

    Салат из киноа

    4сохранили
    30мин


    3 уже приготовили

    О рецепте:  "Очень полезный витаминный салат из крупы киноа со свежими овощами. "

    Ингредиенты
    Порций: 6 

    • 1 стакан крупы киноа
    • 1 болгарский перец
    • 1 длинный огурец
    • 0.5 луковицы
    • петрушка
    • соль, перец
    • оливковое масло

    Способ приготовления
    Подготовка:15мин  ›  Приготовление:15мин  ›  Общее время: 30мин 

    1. Киноа промыть и залить водой (2 стаканами). Отварить около 15 минут до готовности. Откинуть на дуршлаг и промыть под холодной водой.
    2. Перец нарезать мелкими кубиками. Огурец разрезать пополам, очистить от семян и тоже нарезать.
    3. Смешать киноа, овощи, добавить нарезанный лук и петрушку. Посолить и поперчить, добавить масла, перемешать.

    Недавно просмотренные

    Отзывы к рецепту: Салат из киноа (0)

    Ваш отзыв:

    Поставить оценку
    Яндекс.Метрика