Бургеры из белой фасоли

    Сытные полезные котлеты из фасоли с овощами. Котлеты содержат большое количество белка, витаминов и клетчатки.

    Izzy

    Massachusetts, США
    1 уже приготовил

    Ингредиенты
    Порций: 4 

    • 1 банка консервированной белой фасоли
    • 2 небольших картофеля
    • 1 стакан нарезанного болгарского перца
    • 1 зубчик чеснока
    • 2 ст.л. пищевых дрожжей (по желанию)
    • сок одного лимона
    • пучок базилика
    • 1 ст.л. свежего розмарина
    • 1 ч.л. тмина
    • соль и перец по вкусу
    • масло для жарки

    Способ приготовления
    Подготовка:20мин  ›  Приготовление:15мин  ›  Общее время: 35мин 

    1. Слейте воду с фасоли, промойте хорошо. Отварите картофель (можно в микроволновой печи 6-7 минут). Перец и чеснок мелко порубите.
    2. Потолките вместе отварной картофель, фасоль, чеснок, пищевые дрожжи, лимонный сок, соль, перец, тмин. Добавьте перец, нарезанный базилик и мелко нарезанный розмарин.
    3. Сформируйте котлетки. Нагрейте 1 столовую ложку масла в сковороде. Обжарьте котлетки по 5 минут с каждой стороны. Добавьте немного нарезанного перца и лука в сковороду. Выложите котлетки на кусочек хлеба, добавьте обжаренных овощей. Приятного аппетита!
    Показать все рецепты 12

    Недавно просмотренные

    Оценки и отзывы
    Оценки (все страны)
    (0)

    Отзывы (на русском) к рецепту: Бургеры из белой фасоли (0)

    Ваш отзыв:

    Поставить оценку
    Показать все коллекции (7)
    Яндекс.Метрика